М+ КЛИНИК ЦНС Психотерапия

Наши клиники ▼

Услуги ▼

Акции

Программы ▼

Контакты

+7 812 346 82 52

пн-сб 09:00–21:00
вс 09:00–19:00

Личный кабинет

слушаем и исцеляем

Психотерапия

Профессиональная помощь, когда становится трудно справляться с эмоциями, состояниями и жизненными кризисами в одиночку

Записаться на приём

Кому подойдёт психотерапия?

Психотерапия — это не «последний шаг», а способ вовремя разобраться с тем, что мешает жить, работать и чувствовать себя устойчиво

Тревога и внутреннее напряжение

Постоянное беспокойство, ощущение опасности, сложности с расслаблением и отдыхом

Панические атаки

Внезапные приступы страха с телесными симптомами, которые пугают и выбивают из привычной жизни

Депрессивные состояния

Апатия, снижение энергии, потеря интереса к жизни, ощущение пустоты или бессмысленности

Эмоциональное выгорание

Хроническая усталость, раздражительность, ощущение, что ресурсы на исходе

Кризисы и сложные жизненные ситуации

Развод, утрата, изменения в работе, переезды, экзистенциальные вопросы

Сложности в отношениях

Повторяющиеся конфликты, трудности с границами, одиночество, зависимые сценарии

Первая консультация

Знакомство, обсуждение запроса, оценка состояния и ожиданий

Формирование целей терапии

Определяем, с чем именно вы хотите работать и каких изменений ждёте

Регулярные сессии

Постепенная, системная работа в комфортном для вас темпе

Поддержка и динамика

Отслеживаем изменения и при необходимости корректируем фокус терапии

Как проходит психотерапия?

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Помогает выявить и изменить устойчивые мысли и поведенческие реакции, которые усиливают тревогу, депрессию и внутреннее напряжение. Эффективна при тревожных расстройствах, панических атаках, депрессивных состояниях

Психодинамическая психотерапия

Работа с глубинными причинами переживаний, внутренними конфликтами и повторяющимися жизненными сценариями. Подходит для длительной работы с отношениями, самооценкой, эмоциональной нестабильностью

Схема-терапия

Метод для работы с устойчивыми эмоциональными паттернами, сформированными в прошлом. Часто применяется при хронической тревоге, сложностях в отношениях и ощущении «застревания» в одних и тех же проблемах

Поддерживающая психотерапия

Направлена на стабилизацию состояния, снижение эмоционального напряжения и поддержку в сложные жизненные периоды: кризисы, утраты, выгорание, острые стрессовые ситуации

Методы психотерапии

Используем современные подходы с доказанной эффективностью. Метод подбирается индивидуально в зависимости от запроса, состояния и целей терапии